Sportpsychologie &
Mentaltraining für Musiker:innen
Mentale Stärke ist im Musikbereich oft der entscheidende Unterschied –
zwischen guter Probe und überzeugendem Konzert, zwischen
technischem Können und souveräner Bühnenpräsenz. Für eine
nachhaltige musikalische Entwicklung und eine langfristig gesunde
Karriere ist der mentale Aspekt von Performance ein zentraler
Erfolgsfaktor.
Themen wie Lampenfieber, Auftrittsangst, Konzentration, Selbstvertrauen & Umgang mit Leistungsdruck gewinnen dabei zunehmend an Bedeutung.
Im Mentaltraining für Musiker:innen geht es darum, Gedanken, Emotionen und Fokus gezielt zu steuern, um das eigene künstlerische Potenzial voll auszuschöpfen. Ich begleite Instrumentalist:innen und Sänger:innen dabei, sich mental auf Konzerte, Wettbewerbe und Prüfungen vorzubereiten, mit Druck und Rückschlägen konstruktiv umzugehen und mit innerer Stabilität auf die Bühne zu gehen. Mentale Übestrategien und klare Zielarbeit unterstützen eine effiziente Vorbereitung im Alltag.
Ziel ist es, Musiker:innen in ihrer Entwicklung ganzheitlich zu stärken – damit sie nicht nur musikalisch auf hohem Niveau performen, sondern auch persönlich wachsen und langfristig mit Freude und Souveränität musizieren.
Meine Angebote
Percussionist & Timpanist of the Grazer Philharmoniker / Oper Graz
Senior Lecturer for Percussion and Drumset
at the University for Music and performing Arts Graz
Teaching position for mental Training
at the University for Music and performing Arts Vienna
Bachelor of Science - Psychology
Education in "sports psychology training & coaching in sport"
Dipl. Mentaltrainer, Dipl. Sportmentaltrainer & Dipl. Fitnesstrainer
bisherige Workshops / Betreuungen
Orchesterakademie der Wiener Philharmoniker
Orchesterakademie WDR Sinfonieorchester Köln
Orchesterakademie Deutsche Oper Berlin
Orchesterakademie Gewandhausorchester Leipzig
Orchesterakademie Staatskapelle Weimar
Orchesterakademie Bruckner Orchester Linz
Orchesterakademie Nürnberger Symphoniker
Orchesterakademie Tonkünstler Orchester Niederösterreich
Opernstudio Volksoper Wien
Musik & Kunst Schulen Management Niederösterreich
Landesmusikschulwerk Oberösterreich
Universität für Musik & darstellende Kunst Graz
Hochschule für Musik Karlsruhe
Musik & Kunst Privatuniversität der Stadt Wien
Anton Bruckner Privatuniversität Linz
STELLA Privathochschule für Musik Feldkirch
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As a professional musician and enthusiastic athlete, I have always been particularly interested in the topic of performance. The challenge of being able to call up the best possible performance at the right moment has always accompanied me. Mainly because this was not always the case for me. Mentally, I was anything but a natural, which is why I had to learn to bring what I had practiced from the rehearsal room to the stage.
It was and still is important for me to be mentally fit and healthy. If you want to perform at the highest level, you need a stable personality that is at peace with itself as a foundation. Performance in exchange for mental health must not be the goal. Rather, it is a matter of dealing with a wide variety of situations in the best possible way. This applies to music, to sports, and in my opinion, especially to life.
Mental training offers us opportunities to work not only on our performance, but also on our attitudes and values. Not winning at all costs, but the fun of mastering challenges, playing with difficult situations should be in the foreground.
LOVE TO PLAY!
Whether mental health, inner balance, professional success or balance between work and private life, I offer mental training for absolutely ALL people. You don't have to be an athlete or a musician to benefit from mental training!
No matter what your goals are - to become fitter, more relaxed or more self-confident - with well-founded tools and methods from mental training I can help you to achieve your individual goals!
Besides 1:1 mental training in presence or online via Zoom I also offer workshops for groups!
