love to play
Leonhard Königseder
Mentaltraining & Fitnesstraining
Leonhard Königseder, BSc MA
Schlagwerker & Pauker der Grazer Philharmoniker / Oper Graz
Senior Lecturer für Schlagwerk und Drumset
an der Universität für Musik und darstellende Kunst Graz
Lehrauftrag für mentales Training
an der Universität für Musik und darstellende Kunst Wien
Bachelor of Science - Psychologie
Dipl. Mentaltrainer, Dipl. Sportmentaltrainer & Dipl. Fitnesstrainer
Als Berufsmusiker und begeisterter Sportler hat mich das Thema Performance immer schon besonders interessiert. Die Herausforderung, im richtigen Moment die bestmögliche Leistung abrufen zu können, begleitet mich seit jeher. Überwiegend auch deswegen, weil dies in meinem Fall nicht immer gegeben war. In mentaler Hinsicht war ich alles andere als ein Naturtalent, weshalb ich lernen musste, Geübtes vom Proberaum auf die Bühne zu bringen.
Dabei war und ist es mir vor allem wichtig, mental fit und gesund zu sein. Wer Höchstleistungen erbringen will, benötigt als Fundament eine stabile, in sich ruhende Persönlichkeit. Leistung im Austausch gegen mentale Gesundheit darf nicht das Ziel sein. Vielmehr geht es darum, mit verschiedensten Situationen bestmöglich umzugehen. Dies gilt für die Musik, für den Sport, und meiner Meinung nach gerade auch für das Leben.
Mentales Training bietet uns Möglichkeiten, nicht nur an unserer Leistungsfähigkeit, sondern auch an unseren Einstellungen und Werten zu arbeiten. Nicht Gewinnen um jeden Preis, sondern der Spaß am Meistern von Herausforderungen, das Spielen mit schwierigen Situationen soll im Vordergrund stehen.
LOVE TO PLAY!
Egal ob mentale Gesundheit, innere Ausgeglichenheit, beruflicher Erfolg oder Balance zwischen Beruf und Privatleben, ich biete Mentaltraining für absolut ALLE Menschen. Du musst nicht Sportler:in oder Musiker:in sein, um von mentalem Training profitieren zu können!
Egal was deine Ziele sind - fitter zu werden, entspannter zu oder selbstsicherer zu werden - mit fundierten Tools und Methoden aus dem Mentaltraining kann ich dir dabei helfen, deine individuellen Ziele zu erreichen!
Neben 1:1 Mentaltraining in Präsenz oder online via Zoom biete ich auch Workshops für Gruppen an!
für Musiker:innen
Der richtige Umgang mit Nervosität, die Fähigkeit sich zu motivieren, gutes Zeitmanagement. sowie effizientes Arbeiten sind Themen, die nicht nur für angehende, sondern auch für im Beruf stehende Musiker:innen von großer Bedeutung sind.
Darüber hinaus sind körperliche Fitness, richtige Ernährung sowie ein guter Ausgleich für Körper und Geist nicht zu unterschätzende Aspekte, die einen großen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und innere Stärke ausüben.
Ein fundiertes Wissen über all diese Themen ist Voraussetzung nicht nur für ein gutes Konzert oder ein erfolgreiches Probespiel, sondern auch für ein erfülltes und glückliches (Musiker:innen-) Leben.
Als ausgebildeter Mentaltrainer und Fitnesstrainer verbinde ich Theorie mit meiner mehr als 10 jährigen Berufserfahrung als Orchestermusiker und biete einfache, praxisorientierte Hilfestellungen für deinen persönlichen Erfolg, egal ob bei Probespielen, Wettbewerben oder im Berufsalltag.
Klicke HIER, um ein Erstgespräch zu vereinbaren!
Sport
Performance ist Kopfsache. Diese Erfahrung machte ich schon früh während meiner musikalischen Laufbahn. Um die eigene Leistung abliefern zu können, bedarf es vieler Fähigkeiten, auch in mentaler Hinsicht.
Du verbringst immens viel Zeit um an deiner Technik sowie deiner Physis zu arbeiten. Verschwende daher nicht dein hart erarbeitetes Potential und investiere auch einen Teil deiner Arbeit in die mentalen Aspekte deiner Performance!
Zudem ist es mir ein Anliegen, deine Motivation zu fördern, und (wieder) Spaß am Sport zu finden. Es geht nicht nur darum zu gewinnen, sondern vielmehr darum, Alles zu geben und in jeder auch noch so herausfordernden Situation das Spiel zu lieben!
LOVE TO PLAY!
Neben 1:1 Mentaltraining in Präsenz oder online via Zoom biete ich auch Workshops für deinen Verein oder dein Team!
Musik
Der richtige Umgang mit Nervosität, die Fähigkeit sich zu motivieren, gutes
Zeitmanagement, sowie effizientes Arbeiten sind Themen, die nicht nur für angehende,
sondern auch für im Beruf stehende Musiker:innen von großer Bedeutung sind.
Darüber hinaus sind körperliche Fitness, richtige Ernährung sowie ein guter Ausgleich
für Körper und Geist nicht zu unterschätzende Aspekte, die einen großen Einfluss auf die
Leistungsfähigkeit und innere Stärke ausüben.
Ein fundiertes Wissen über all diese Themen ist Voraussetzung nicht nur für ein gutes
Konzert oder ein erfolgreiches Probespiel, sondern auch für ein erfülltes und glückliches
(Musiker:innen-) Leben.
Als ausgebildeter Mentaltrainer und Fitnesstrainer verbinde ich Theorie mit meiner mehr
als 10 jährigen Berufserfahrung als Orchestermusiker und biete einfache, praxisorientierte
Hilfestellungen für deinen persönlichen Erfolg. Egal ob bei Probespielen, Wettbewerben
oder im Berufsalltag.
Neben 1:1 Mentaltraining in Präsenz oder online via Zoom biete ich auch Workshops für Musikschulen, Orchesterakademien und Orchestern.
Klicke HIER, um in Folge 14 des Podcasts Glanzespräche mehr über meine Arbeit zu erfahren!
Workshops unter anderem mit:
-
Orchesterakademie WDR Sinfonieorchester Köln
-
Orchesterakademie Deutsche Oper Berlin
-
Orchesterakademie Bruckner Orchester Linz
-
Orchesterakademie Tonkünstler Orchester Niederösterreich
-
Musik & Kunst Schulen Management Niederösterreich
-
Universität für Musik und darstellende Kunst Graz
-
Universität für Musik und darstellende Kunst Wien
Firmen
Mentale Gesundheit ist Grundvoraussetzung für ein glückliches und erfolgreiches Leben
und hat zudem einen großen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit.
Mentaltraining kann mit einfachen Tools dabei helfen, dies zu erreichen und zu bewahren.
Ich biete Workshops in unterschiedlicher Länge zu den Themen mentale Gesundheit,
Entspannung, Kommunikation und Leistungsfähigkeit.
So kann ich dir dabei helfen, Motivation und Gesundheit deiner Mitarbeiter:innen zu fördern.
