Als Berufsmusiker und begeisterter Sportler hat mich das Thema Performance immer schon besonders interessiert. Die Herausforderung, im richtigen Moment die bestmögliche Leistung abrufen zu können, begleitet mich seit jeher. Überwiegend auch deswegen, weil dies in meinem Fall nicht immer gegeben war. In mentaler Hinsicht war ich alles andere als ein Naturtalent, weshalb ich lernen musste, Geübtes vom Proberaum auf die Bühne zu bringen.

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Dabei war und ist es mir vor allem wichtig, mental fit und gesund zu sein. Wer Höchstleistungen erbringen will, benötigt als Fundament eine stabile, in sich ruhende Persönlichkeit. Leistung im Austausch gegen mentale Gesundheit darf nicht das Ziel sein. Vielmehr geht es darum, mit verschiedensten Situationen bestmöglich umzugehen. Dies gilt für die Musik, für den Sport, und meiner Meinung nach gerade auch für das Leben.

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Mentales Training bietet uns Möglichkeiten, nicht nur an unserer Leistungsfähigkeit, sondern auch an unseren Einstellungen und Werten zu arbeiten. Nicht Gewinnen um jeden Preis, sondern der Spaß am Meistern von Herausforderungen, das Spielen mit schwierigen Situationen soll im Vordergrund stehen.

LOVE TO PLAY!

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Egal ob mentale Gesundheit, innere Ausgeglichenheit, beruflicher Erfolg oder Balance zwischen Beruf und Privatleben, ich biete Mentaltraining für absolut ALLE Menschen. Du musst nicht Sportler:in oder Musiker:in sein, um von mentalem Training profitieren zu können!

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Egal was deine Ziele sind - fitter zu werden, entspannter zu oder selbstsicherer zu werden - mit fundierten Tools und Methoden aus dem Mentaltraining kann ich dir dabei helfen, deine individuellen Ziele zu erreichen!

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Neben 1:1 Mentaltraining in Präsenz oder online via Zoom biete ich auch Workshops für Gruppen an!

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